Hidup
Sehat dengan Cara Menghindari Rokok
(Anti Rokok)
Hidup sehat
merupakan keadaan terbaik kondisi kesehatan baik jasmani maupun
rohani seseorang yang berdampak pada kehidupan bahagia dan sejahtera.
Kesehatan merupakan bagian terpenting dalam kehidupan yang mencirikan
kondisi baik dan sejahtera dalam menjalani kehidupan. Salah satu cara
dalam menjalani hidup sehat adalah menghindari rokok, mengapa ??
karena dengan merokok atau menghirup asap rokok dapat menyebabkan
kesehatan menurun dan mempercepat ke alam baka alias “die”.
Asap rokok berbahaya terhadap kesehatan perokok aktif dan pasif.
Hal terbaik adalah
sekalipun tidak ingin mencoba merokok (Anti Rokok). Mengapa
sekali merokok orang sulit untuk berhenti merokok ??? karena seperti
yang telah diketahui bahwa salah satu kandungan dalam rokok adalah
candu dan hal ini memudahkan orang untuk tetap mengkonsumsi rokok
tersebut.
Candu adalah sebuah
zat yang membuat orang merasa ketagihan dan jika tidak menggunakannya
dalam beberapa jam maka orang tersebut akan merasa ketagihan.
Biasanya seseorang baru akan merasa sadar bahaya merokok, ketika
salah satu bagian tubuhnya mengalami kerusakan yang cukup parah.
Rokok adalah
silinder dari kertas berukuran panjang antara 70 hingga 120 mm
(bervariasi tergantung Negara) dengan diameter sekitar 10 mm yang
biasanya berisi daun-daun tembakau yang telah dicacah. Rokok biasanya
dijual dalam bungkusan berbentuk kotak atau kemasan kertas yang dapat
dimasukkan dengan mudah ke dalam kantong. Kandungan yang ada didalam
Rokok lebih dari 4000 bahan kimia. Bahan-bahan berbahaya yang ada
dalam sebatang rokok, antara lain :
Karbon
monoksida. Zat tersebut dapat ditemukan pada asap knalpot mobil
dan ini dapat mengikat diri pada hemoglobin dalam darah secara
permanen (tetap) sehingga menghalang penyediaan oksigen ke tubuh dan
hal tersebut dapat mengakibatkan Anda mudah lelah.
Tar.
Ketika Anda merokok, kandungan tar didalam rokok akan ikut terisap
dan zat ini akan mengendap di paru-paru Anda serta berdampak negatif
pada kinerja rambut kecil yang melapisi paru-paru. (rambut kecil
tersebut bertugas untuk membersihkan kuman dan hal lainnya keluar
dari paru-paru Anda).
Gas
oksidan.
Gas ini dapat bereaksi dengan oksigen dan hal ini dapat meningkatkan
resiko stroke yang disertai serangan jantung akibat penggumpalan
darah.
Benzene.
Zat yang ditambahkan ke dalam bahan bakar minyak ini bisa merusak
sel pada tingkat genetik. Zat ini pula dapat dikaitkan dengan
berbagai jenis kanker, seperti : kanker ginjal dan leukimia.
Arsenic,
kandungan tersebut digunakan dalam pestisida.
Toluene,
ditemukan pada pengencer cat.
Formaldehyde,
digunakan untuk mengawetkan mayat.
Hydrogen
cyanide,
digunakan untuk membuat senjata kimia.
Cadmium,
digunakan untuk membuat baterai.
Ketika Anda merokok,
Anda akan lebih mungkin terkena serangan jantung. Perokok berisiko
dua hingga empat kali lebih tinggi menderita penyakit jantung. Saat
merokok, Anda akan turut memasukkan zat-zat berbahaya yang bisa
berdampak buruk pada tubuh, khususnya jantung. Contohnya zat nikotin.
Ketika nikotin masuk ke tubuh, zat itu bisa mengurangi kadar oksigen
yang akan masuk ke darah. Zat yang bersifat candu ini juga bisa
mempercepat detak jantung, menaikkan tekanan darah, merusak pembuluh
darah dalam jantung, dan mempercepat pembekuan darah yang bisa memicu
serangan jantung.
Berikut ini merupakan beberapa akibat buruk terhadap organ tubuh manusia :
- Kerusakan pada bagian jantung.
- Kerusakan pada Otak (Stroke).
- Bau rokok pada mulut, gigi bernoda, penyakit gusi, kerusakan indera perasa, kanker (pada lidah, tenggorokan, bibir dan pita suara).
- Kanker paru-paru, bronkitis (radang cabang tenggorok), pneumonia (penyakit radang paru-paru) dan emfisema (pembengkakan jaringan pada bagian organ tubuh karena adanya udara).
- Penyakit asam lambung, Ulkulus atau Tukak lambung (luka yang muncul pada dinding lambung akibat terkikisnya lapisan dinding lambung) dan kanker lambung.
- Tulang rapuh atau osteoporosis.
- Mempercepat timbulnya kerutan disekitar mata dan mulut.
- Mengganggu sistem reproduksi dan kesuburan Anda.
Selain penyakit pada
fisik, perokok juga mengalami tingkat stress yang lebih tinggi
dibandingkan mereka yang tidak merokok. Selama ini mungkin Anda
mengira merokok bisa membuat lebih rileks. Anda menganggap kandungan
nikotin bisa menenangkan pikiran Anda, tapi ternyata itu salah. Yang
membuat perokok gelisah dan cemas adalah gejala putus obat terhadap
nikotin. Dengan merokok, kecanduan terhadap nikotin akan terpenuhi
dan perokok merasa seperti rokok tersebut menurunkan stress.
Disisi lain memang
tidak semua perokok akan meninggal karena penyakit jantung, kanker
paru-paru, atau stroke, namun kebiasaan merokok bisa sangat
mengganggu dan mengurangi kualitas hidup Anda sehari-hari. Efek rokok
yang bisa Anda rasakan sehari-hari adalah batuk-batuk, sesak napas,
lebih mudah lelah, lebih rentan terhadap infeksi, atau mengalami
gangguan tidur yang ditandai dengan sulit bernapas pada malam hari
kemudian merasa kelelahan di pagi hari.
Mungkin Anda sudah
terbiasa mendengar bahaya merokok terhadap tubuh, namun Anda tetap
tidak menghentikan kebiasaan mengisap rokok karena merasa saat ini
kesehatan Anda masih baik-baik saja. Penting untuk diketahui, merokok
sama saja seperti menabung racun pada tubuh yang sedikit demi sedikit
bisa menumpuk jika dikerjakan terus menerus. Secara otomatis, resiko
menderita penyakit pun akan lebih tinggi pada masa tua. Tidak hanya
perokok, orang-orang disekitarnya pun akan merasakan efek negatifnya
karena menghirup asap rokok yang beracun.
Dalam iklan dan
kemasan rokok biasanya memiliki pesan peringatan yang memperlihatkan
efek kesehatan produk tersebut. Peringatan Pemerintah yang
berubah-ubah dari tahun ketahun, meliputi :
Peringatan
Pemerintah di kemasan rokok pada tahun 1999 : “MEROKOK DAPAT
BERBAHAYA BAGI KESEHATAN”.
Peringatan
Pemerintah di kemasan rokok pada tahun 1999 s/d 2001 : “MEROKOK
DAPAT MENYEBABKAN KANKER, SERANGAN JANTUNG, IMPOTENSI DAN GANGGUAN
KEHAMILAN DAN JANIN”.
Peringatan
Pemerintah di kemasan rokok pada tahun 2001 s/d 2013 : “MEROKOK
DAPAT MENYEBABKAN KANKER, SERANGAN JANTUNG, IMPOTENSI DAN GANGGUAN
KEHAMILAN DAN JANIN”.
Peringatan
Pemerintah di kemasan rokok pada tahun 2013 s/d sekarang : “MEROKOK
MEMBUNUHMU”.
Sumber
Video 1 : Video dari grup “H.Amongyudo Big Family”
Video_1
: VID-20160823-WA0006
Judul
Video_2 : Anda perokok? Nonton dulu Iklan Rokok Koplak Ini
Judul
Video_3 : Iklan Anti Rokok Malaysia yang Menyentuh Hati YouTube
Judul
Video_4 : 'Apa Solusi Terbaik Untuk Mengatasi Bahaya Rokok ?
* Hal terbaik untuk
Perokok adalah kesadaran dari diri sendiri untuk segera berhenti
merokok secara permanen.
* Mohon maaf...jika
di blog ini ada hal-hal yang kurang berkenan dalam penilaian Anda.
* Semoga
Bermanfaat...
Sumber
Info :
